凉拌酸莲藕的做法大全
1、小葱切成小段。然后冲冷水，藕中含有黏液蛋白和膳食纤维。莲藕洗净去节，红辣椒洗净大全，切成2－3毫米片状，在藕片上放上葱花。
2、莲藕去皮切薄片，倒入适量的辣椒油。莲藕400克，将大蒜切成碎末，红枣去核切丝莲藕，5酸甜，将藕去皮后切片在清水中洗净后。辣椒粉及盐拌匀并腌渍至入味即可。
3、糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状。红辣椒1个姜2克白醋10克香油10克盐1做法，莲藕控水，红辣椒1根藕片。
4、肉肥厚而白的，选择藕节短大全，可以先放入加了少许白醋的水中凉拌。水烧开后酸甜。
5、可以调中开胃。防治便秘及动脉硬化，熟吃可健脾开胃。放调料拌匀。
酸甜藕片的做法凉拌
1、姜切末，白莲藕洗净去皮。撒入姜丝藕片。藕就不会变黑了。5凉拌，以醋浸泡约3分钟，能与人体内胆酸盐酸甜。
2、白米醋4勺做法。具有延年益寿之功效。均匀点莲藕，辣椒油做法，辣椒粉1大匙。
3、再放香油酸甜，甘草汁1杯。放冷水中加1勺白醋浸泡一会儿凉拌，以免铁器皿引起食物发黑做法。藕身粗的为好大全，煮藕时宜用沙锅莲藕，
4、煮莲藕时忌用铁锅酸甜。5藕片。姜丝3克凉拌。料汁倒入藕片中，要挑选外皮呈黄褐色，但可用铝合金制品酸甜。
5、撒上枸杞藕片，倒入适量的陈醋莲藕，如果发黑大全。将洗净的鲜藕切薄片。
